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ブログ
- 2026年03月25日 - 航空身体試験に向けた食事管理と体調管理ー身体の状態を整えるということー
- 2026年03月16日 - パーソナルピラティスとグループレッスンの違い
- 2026年03月16日 - 瓢箪山でパーソナルピラティスをお探しの方へ
- 2026年01月25日 - 細身で体力に自信がなかった方の1年記録｜自然と4㎏増えた理由
- 2026年01月22日 - 初めてのパーソナルレッスンが不安な方へ｜不安がスッと軽くなる３つのこと
- 2026年01月20日 - パーソナルレッスンはきつい？｜結果を急がせない指導を続けている理由
- 2026年01月20日 - 「頑張らせない指導」を選んだ理由ー25年・1万回のレッスンで気づいたこと
- 2026年01月20日 - ”できる・できない”で判断しないレッスンの理由
- 2026年01月20日 - なぜ結果を急がせないのか
- 2026年01月19日 - マシンピラティスとの違い｜月2回のパーソナルでも変化が出る理由
- 2026年01月19日 - 「離れても、戻ってこられる場所がある」
- 2026年01月17日 - 健康診断をきっかけに始めた食事管理で、身体も心も整っていった2か月
- 2026年01月14日 - 忙しい仕事の合間でも、身体を整える時間
- 2026年01月14日 - 運動が本当に苦手だった方（50代）
- 2026年01月06日 - 痛みが「ゼロでなくても楽になった」例
- 2026年01月06日 - 「10年続けている理由は「良い状態を保てている」から
- 2025年12月16日 - 私が”120分レッスン"にこだわる理由｜パーソナルスタジオazalea
- 2025年11月24日 - 40代・50代に多いご相談 「更年期だから仕方ない？」の前に
- 2025年08月16日 - 筋力・肌の張り・髪のツヤの低下について
- 2025年07月06日 - 40代からの身体の変化と、10年見続けてきた「続ける力」
- 2025年06月25日 - 手術後、何年も不安だった「腹筋」が自然に使えるようになりました
- 2024年10月16日 - 風邪をひきにくくなり、仕事後の疲れが取れやすくなりました
- 2024年09月21日 - 月に２回でも、身体は確実に変わる
- 2024年04月03日 - 体験レッスンで気づいた「動く前に整える」という視点
- 2024年01月16日 - レッスン後の「スッキリ感」が、日常に残りはじめた3か月
- 2023年12月05日 - 単発でも「整える視点」を持てることの価値
- 2023年11月10日 - ご家族が気づいた「歩き方の変化」
- 2023年10月07日 - 月2回の積み重ねが「日常の姿勢」を変えていく
- 2023年08月15日 - 長年の腰痛から解放され、未来にむけて前向きなイメージが持てるように