月に2回という無理のないペースでレッスンを続けて、もうすぐ1年。
最近、50代のお客様からとても嬉しい変化のお話を伺いました。
レッスンの時間だけでなく、日常の中で自分の身体を整えられるようになってきたという実感です。
レッスン以外の時間に現れる、本当の変化
月に2回のペースでレッスンを継続されて11か月になるお客様（50代女性）。
レッスン直後の変化はもちろんですが、最近は普段歩いている時に、
「姿勢を正そう」と思った瞬間に、
人に言われなくても、自分の力で姿勢を正せるようになってきたそうです。
これは簡単そうに見えて、実はとても難しいこと。
身体の感覚が育ち、正しい位置が“分かる”ようにならないと起こらない変化です。
月2回でも、身体はきちんと応えてくれる
「もっと頻繁に通わないと変わらないのでは？」
そう感じる方もいらっしゃいますが、良いペースで継続できていれば、月2回でも十分。
これまでの経験からも、
このペースで続けている方の多くが、
・姿勢
・動きの安定感
・不調の出にくさ
といった変化を感じておられます。
大切なのは、回数よりも続けられるリズムです。
整骨院に通わなくなった、という大きな変化
こちらのお客様には、もう一つ大きな変化がありました。
以前は、
週に2回整骨院に通うことが欠かせない状態だったそうですが、
この11か月間、一度も整骨院に行っていないとのこと。
これは本当にすごいこと。
身体が「その場しのぎ」ではなく、
自分で整えられる状態に近づいている証拠です。
まとめ
月に2回でも、
無理なく、丁寧に身体と向き合う時間を積み重ねることで、
変化は確実に日常へと広がっていきます。
レッスンのための身体づくりではなく、
日常を楽に、安心して過ごすための身体づくり。
これからも、そのお手伝いを続けていけたら嬉しいです。