姿勢・呼吸・体幹・筋膜・リンパ・コンディショニング
5000レッスン以上の経験をもとに “動ける身体” を根本から整えるパーソナルレッスン。
◆ピラティス・パーソナルトレーニング◆
近鉄奈良線「瓢箪山駅」徒歩２分
完全予約制パーソナルスタジオazalea
運動が得意でなくても大丈夫。
身体に向き合うことが久しぶりでも大丈夫。
運動のプロがサポートすることで、
月1〜2回でもしっかり継続でき、
多くの方が無理なく変化を感じられています。
人気の理由は、
「優しいのにしっかり効く」
そんな大人のためのレッスンだからです。
あなたの身体の未来を、一緒につくっていきましょう。
「運動しなくちゃ…でも何から？」
そんな気持ちのまま来ていただいて大丈夫です。
多くの方が初心者からのスタート。
お一人おひとりの身体に必要な動きを探りながら、
無理なく続けられる“あなた専用のメニュー”を一緒に見つけていきます。
運動指導歴25年／パーソナルトレーナー
ピラティス上級資格をもち、
10年以上、30〜60代女性の身体づくりをサポートしています。
元・体操協会のコーチや審判としての経験もあり、
全国大会での優勝も私の“背景のひとつ”。
その経験をやわらかく生かしながら、
どなたでも無理なく続けられるレッスンを大切にしています。
“運動が苦手”“久しぶりで不安”…そんな方こそ大歓迎です。
あなたのペースで、できるところから一緒に整えていきましょう。
緑に包まれた静かな空間で心と身体がふっと軽くなる時間を。
パーソナル・グループレッスン、
食事管理やダイエットコースの詳細は
下のフォトリンクからご覧いただけます。
実際のお客様のお声は、ブログにて紹介しています。
【お知らせ】
●2026年｜パーソナル体験・1dayレッスン
現在、直近でご案内できる日程は以下の通りです。
- ６月３０日（火）10:00〜12:00
- ７月２日（木）10:00〜12:00
- ７月６日（月）10:00〜12:00
※上記以外の日程をご希望の場合も、お気軽にお問い合わせください
●ダイエットコースでの結果が続々と出ております♪
●ピラティススタジオ紹介メディアにて
azaleaをご紹介いただきました。
体験・１dayレッスン時の流れ
１．カウンセリング
はじめまして。
まずは、今感じているお悩みや、目標について
ゆっくり丁寧にお伺いします。
お話ししているうちに、「そういえばこんなことも…」と思っていた以上にいろいろ出てくることが多いものです。
事前にメモしていただけると、さらにスムーズに進められますので、どうぞお気軽にご準備くださいね。
２．チェック＆レッスン
当日は、姿勢のバランス・柔軟性・筋力など、身体の今の状態をできる範囲でやさしく確認します。
そのうえで“今日のあなたに必要な動き” を一緒に練習していきます。
無理のないペースで進めますので、運動が苦手な方でも安心して受けていただけます。
レッスン後は、ご質問や気になる点をゆっくりお話しするお時間をお取りします。
初めての方でも、最後まで安心して過ごしていただけるよう丁寧にサポートいたします。
【コンセプト】
azalea（アザレア）という名前には、
いくつもの想いを重ねています。
“az”
AからZまで。
小さな子どもからお年寄りまで、
すべての人に寄り添いながら、
その時にできる最良の知識と技術をお届けしたい。
そんな想いを込めています。
“azalea”
アザレアの花言葉は
「あなたの健康を想う」。
花のように、そっと寄り添いながら、
身体が軽くなる時間を届けたいと願っています。
ロゴに用いている六角形は、
安定や調和、バランスを表す形です。
身体の姿勢や呼吸、動きのバランスを整えながら、
その人らしい健やかさを育てていく。
そんな想いを重ねています。
その人らしい健やかさを育てる場所として、
azalea は生まれました。