本日は、
たまに単発でトレーニングにお越しくださる
20代後半のお客様のお話をご紹介します。
日常的に運動をされている方だからこそ、
「今の身体のバランスを確認する時間」の大切さが
よく表れていました。
普段はジムでしっかり運動されている方
こちらのお客様は、
普段はお仕事の合間にジムで身体を動かされています。
マシンを使ったトレーニングを継続されており、
運動習慣としてはとても良い状態です。
得意な動きほど偏りやすい
ジムでのトレーニングは、
どうしても「得意な動き」「好きな種目」が増えやすく、
気づかないうちにバランスが崩れてしまうことがあります。
そこで、
時折こうして全身の使い方や姿勢、
足りていない部分をチェックさせていただいています。
若いうちから「整える視点」を持てること
20代という若さで、
自分の身体の状態を客観的に確認し、
足りないものに目を向けられるのは本当に素晴らしいことです。
「鍛える」だけでなく、
「整える」という視点を持てるかどうかで、
この先の身体は大きく変わっていきます。
周りから気づかれる変化
レッスン後には、
「今日、姿勢いいんじゃない？」と
お友達に声をかけられたそうです。
やはり若い世代は吸収も早く、
整えた変化がすぐに表れやすいですね。
ありがとうございます
大切なタイミングで
身体を任せてくださり、ありがとうございます。
これからも、
必要なときに、必要な分だけ
整えるお手伝いができれば嬉しいです。