”できる・できない”で判断しないレッスンの理由

レッスンの中で必ず出てくる「できる／できない」。

でも azalea では、これは評価ではなく“身体の地図”を読むための情報です。

なぜ、能力や優劣として判断しないのか。その理由をお話しします。

人には

・生活の癖

・身体の使い方

・運動経験

・仕事での負担

・年齢の積み重ね

など、さまざまな要因があります。

だから同じ動きをしても、できる人・できない人がいて当然。

これは優劣ではなく、その方の身体の“歴史”として大切に扱うべきものです。

できない動きがある時、私は決して無理をさせません。

むしろ

 • 別の動かし方

 • より簡単な入口

 • 柔らかくする方向

 • 癖をほどくアプローチ

へ切り替えます。

身体には無数のアプローチがあるからこそ、できない時こそ、可能性が広がる瞬間なのです。

他人と比べたり、

過去の自分と比べたりして落ち込む必要はありません。

大切なのは、「今日の身体がどうか」ただそれだけ。

身体は、その日ごとに状態が違います。

だから “できる・できない” で評価しても意味がないのです。

できないことは、伸びしろであり、可能性であり、新しいアプローチの扉。

身体と向き合うときに「評価」はいりません。

必要なのは、その人だけの 道を探す視点です。