パーソナルレッスン
その日のあなたの身体に合う、丁寧でやさしい時間を
身体を整えるために大切なのは、
ただ「動かす」ことでも、「ほぐす」ことだけでもありません。
その日の体調・疲れの溜まり方・呼吸の深さ、
そしてこれまでの生活習慣まで含めて、
お一人おひとりに合った「動かし方」と「緩め方」を丁寧に組み立てるレッスンです。
10年以上にわたり、年齢も体力も職業も異なる多くの方の身体と向き合ってきました。
同じ“痛み”でも、必要なアプローチは本当に人それぞれ。
だからこそ 決まったメニューは一切ありません。
✦ レッスンの特徴
• 完全予約制
• 120分のゆったりしたペース
• 無理な運動や強い負荷は一切なし
• その日の状態に合わせて毎回内容を調整
• 「きつくないのに、整う」「続けるほど楽になる」という声を多数いただいています
✦ レッスン開始時間
① 10:00頃〜
② 13:00頃〜
上記よりお選びください。
✦ ペア・グループレッスン
パーソナル枠内でのご予約も可能です。
少人数でのびのび動ける環境をご用意しております。
【料金】
■ 120分レッスン（基本）
13,000円
最も人気で満足度の高い基本コースです。
カウンセリング／姿勢分析／調整／トレーニングを丁寧に行います。
■ 90分レッスン
10,000円
体力に不安のある方、ご高齢の方など、まずは短い時間をご希望の方向け。
※内容の質は120分と同じです。
■ 150分レッスン
16,000円
遠方の方、相談したいことが多い方、メニュー作成に時間をかけたい方向け。
■ 体験レッスン（初回）
120分 13,000円
カウンセリング＋現在必要な動きの体験。
ご自身の身体のクセや改善ポイントが分かる時間です。
【このような方が通われています】
✔ 肩こり・腰痛・体の不調を根本から整えたい
✔ 年齢とともに変化する身体と上手につき合いたい
✔ 趣味のスポーツやダンスを長く続けたい
✔ 運動が苦手でも、身体を大切にしたい
✔ 自分の身体を“感覚として理解”したい
30〜60代まで、主婦・会社員・専門職・経営者など
幅広い方が自分のペースで通われています。
【皆さまの目的】
• スタイルを整えたい（30代）
• スポーツでのケガ予防（40〜60代）
• 肩こり・腰痛の根本改善（30〜50代）
• 慢性疲労をため込まない身体づくり（40〜60代）
• 年齢に負けない軽さを保ちたい（40代〜）
• 身体のクセを知り、正しく動きたい（全年代）
【お客様の声】
【キャンセルポリシー】
レッスンは「1日2名限定の完全予約制」です。
準備の時間を確保するため、以下のポリシーにご協力をお願いいたします。
■ 日程変更
・体調不良などは随時、変更を承ります
・できるだけ近いお日にちへの振替をお願いします
■ キャンセル
・基本的にキャンセルは不可
・7日前〜：レッスン料30%
・前日〜当日：100%
※振替をしていただければキャンセル料は不要です
■ お願い
毎回、最適なレッスンを準備するためのポリシーです。
どうかご理解いただけますと嬉しいです。