レッスンメニュー
①【パーソナルレッスン】
■ パーソナルレッスン（120分）
13,000円（税込）
→ 詳細はこちら
姿勢・呼吸・身体の使い方を整えながら、
お一人おひとりの身体に合わせて進める完全予約制のパーソナルレッスンです。
■ 体験レッスン（120分）
13,000円（税込）
→ 詳細はこちら
初めての方はこちらから。
カウンセリング・身体チェック・体験レッスンを通して、
現在のお身体の状態や今後の身体づくりをご提案します。
②【グループ・ペアレッスン】
仲間と一緒に楽しく身体を整えたい方へ。
■ グループレッスン（3〜5名）
呼吸・姿勢・やさしい動きを中心とした、
女性のための少人数レッスンです。
■ ペアレッスン（2名）
ご夫婦・ご友人同士など、
お二人の目的に合わせたレッスンをご提案します。
※詳細はお問い合わせください。
③【食事管理・ダイエットコース】
身体の中から整える2か月プログラム。
体重だけでなく、体調や生活習慣まで整えながら、
無理なく続けられる食習慣を身につけていきます。
④【目的別レッスン】
■ シニア世代向けレッスン
いつまでも元気に歩き、動ける身体づくりをサポートします。
■ ジュニア・アスリート向けトレーニング
新体操・バトン・チア・ダンス・体操競技をはじめ、
ゴルフ・テニスなど、生涯スポーツや競技スポーツに取り組む方の身体づくりをサポートします。
姿勢・柔軟性・体幹・身体の使い方を整え、
競技力向上や怪我予防につなげていきます。
⑤【企業・行政・医療機関向け】
健康づくり講座や福利厚生レッスン、行政イベント、医療機関での運動指導など、ご依頼内容に合わせて対応しております。
- 企業向けレッスン
- 医療機関・施設向けレッスン
- 行政イベント・健康講座
- メディア出演・ゲスト講演
