◆ご依頼はお問合せよりお願いします

地域活動やご依頼により、シニア世代の皆様への運動指導もさせて頂いております

「何歳まで可能ですか？」とお問合せ頂くことがあるのですが　運動は何歳でも可能です！

膝が痛くなっても　腰が痛くなっても　ベッドで寝たままの姿勢が多くなっても　どんな状態であってももう動かさなくていい…なんてことは絶対にありえません 動かすことは本当に大切なんです

病院に行くよりも身体を動かしてみよう！

家にいるより行ってみよう！

なかなか難しいかもしれませんが　

まずはじめの一歩ですね

ふとした時に起こる転倒

その時に大きなケガにならないように　

寝たきりにならないように

日常の安全からお手伝いさせて頂きます