社会貢献活動について

シニア世代の皆様の運動のご指導をさせて頂いております

◆ご依頼はお問合せよりお願いします

 

地域活動やご依頼により、シニア世代の皆様への運動指導もさせて頂いております

 

「何歳まで可能ですか?」とお問合せ頂くことがあるのですが 運動は何歳でも可能です!

膝が痛くなっても 腰が痛くなっても ベッドで寝たままの姿勢が多くなっても どんな状態であってももう動かさなくていい…なんてことは絶対にありえません 動かすことは本当に大切なんです

 

病院に行くよりも身体を動かしてみよう!

家にいるより行ってみよう!

なかなか難しいかもしれませんが 

まずはじめの一歩ですね

 

ふとした時に起こる転倒

その時に大きなケガにならないように 

寝たきりにならないように

 

日常の安全からお手伝いさせて頂きます

【これまでの活動について】

●東大阪福寿園様「男塾」

●社会福祉協議会みのわの里様「男志会」

●東大阪「男組」

●角田老人センター 介護予防教室

●春光園様 いきいき教室 

●みのわの里様 はつらつ教室 

●五条老人センターGO!ゴー!ピラティス

●アンパス様 マダムレッスン 

●武本あずさ先生のGO!ゴー!ピラティス

《東大阪市政だより掲載 定員40名(抽選)※ご応募は約100名様でした!》

●健康運動見本市 ゲスト出演

●縄北ピラティス 現在9年目