最近たまたま40代の方の体験レッスンや1day レッスンが続いており
少し気になったことがあるので記しておきたいと思います。
40代になり様々な不調が出始めてくると、皆様
もうまとめて更年期のせいだ！と言いたくなるようです！笑。
でもでも、やっぱり身体を動かしてこなかった結果も大いにあると思うのです。
というのも、10年間パーソナルのレッスンをさせて頂いているのですが
30代からスタートして40代になられた方々には明らかにない症状が多い！
（もちろん加齢による筋肉や血管の劣化によるものはある前提で）
ですので、やっぱり継続は素晴らしい。。と思わざるを得ない。
そしてレッスンにお越しの皆様には改めて拍手です✨
→只今順番に拍手中
そして、40代からスタートされた皆様は50代はきっと
レッスンしていてよかったと思う日が来ます✨
パーソナルですのでその日に調子を見ながら私が調整していますが
レッスンに来られている皆様、それほどきつい運動はされておりません😊
運動は苦手です！というか嫌いです！と言いながら始めた方も多数！笑。
大きな動きでなくてもご自身に合った運動が何より大切なのです✨
といったことを改めて確認できた10年です✨